こんにちは。加藤直人です。

朝夕が少しずつ寒く感じられる今日この頃です。

季節の変わり目は免疫力も落ちやすくなりますので、季節の野菜は必ず摂取して免疫力を高めましょう。

今日はおなかについてお話ししますね。

施術をしていて、腰痛や股関節、膝の症状、あるいは小腸、十二指腸や子宮の症状など。おなかに関係のある症状を訴えられる方が多くなっています。

腰痛などは特におなかが硬くなって出ている場合が多いようです。

この場合腰を緩めても効果は低く、お腹の硬直をとっていくことで腰の痛みは減少します。

また、メンタル面でもおなかに顕著に出ています。

ストレスを感じて生活をしている人は、十二指腸や小腸、胃にも現れています。

また、婦人科系の症状なども腹部下に硬結が現れています。

こうしたお腹の硬直は姿勢を正すこと=メンタル的にも影響が有りますね。

姿勢が崩れると言うことは、

精神的なストレスを感じていると、体って自然と前屈みになっていることが多いのです。

ってことは、おなかを硬くしている状態になっているともいえますね。

できるだけ、悩みを抱えないように、適度におなかを伸ばす運動やストレッチを行うといいですね。

水泳などもおすすめです＾＾

これからの季節暖かいものが恋しくなります。

おなかを温める食事、おなかを温める腹巻きなどもお勧めします＾＾

では、今日はこのへんで～＜。。＞