からだもこころも同じ

私体が硬いんです、私ストレッチ苦手なんです..、

って、よく聞きます。

確かに、私のところに来られるクライアントさんにも、そう言って、実際にストレッチを行っていただいても、可初めは動域は狭いのですが、

ゆっくり呼吸しながら、伸ばして行くと、ちゃんと伸びて行きます。

これは、自身の思い込みに過ぎないのです。

子供のころ、誰かに○○ちゃん体固いねと、言われることで、私はは体が硬いんだ、と、思い込んでいる場合が多いです。

こころの中に、子供のころ思い込んでしまうと、体もその様に反応しているのです。

からだに現れる症状も、こころに現れる症状も、必ず原因が有るのです。

それは、その時の思い込みによって、つくられてしまうことが多いのです。