右手首の痛み

普段と違う作業で、腕に力が入った状態で仕事を続けていたらしく、手首に痛みが出て、手首の可動域が狭くなっていました。

きちんとストレッチを続けていただいて、3週間後には痛みも無くなっていました。

腕を使う時は、肩胛骨を上手く使わないと、腕は悲鳴をあげますよと、肩胛骨から腕を使うメソッドをお伝えしました。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事一覧

  1. バネ指は腕を使う姿勢が原因

  2. なぜ、足を観ないんだろう？

  3. 慢性的な肩こり

  4. 骨盤やわらかカンタンストレッチ

  5. 体の中のエネルギーの状態が変わった！

  6. バネ指は、腕を使う姿勢が原因

PAGE TOP